מה רמת האימון שלך?
מה מטרת האימון שלך?
האם האימון בא לעזור לטפל במצב בריאותי?
מתחיל
בינוני
מתקדם
לשרוף ולחטב
לבנות שרירים
להיות בכושר
טיפול ביתר לחץ דם
הפחתת רמת סוכר
מניעת דילול עצם
לא
